Especializada en autoestima, ansiedad y pensamientos intrusivos
Psicóloga en Murcia y online
Si sientes que tu mente no descansa, dudas constantemente de ti o la ansiedad está afectando a tu vida, puedo ayudarte a comprender lo que te ocurre y recuperar el equilibrio con una terapia basada en la evidencia, presencial en Murcia y también online.
Quizá has llegado hasta aquí porque…
Le das demasiadas vueltas a las cosas y te cuesta desconectar.
Te hablas con dureza, dudas de ti o sientes que nunca haces lo suficiente.
La ansiedad está interfiriendo en tus decisiones, tus relaciones o tu día a día.
Sabes que tu forma de pensar te hace daño, pero no encuentras la manera de cambiarla.
Has intentado solucionarlo por tu cuenta y, aunque comprendes muchas cosas, sigues sintiéndote atrapado en los mismos patrones.
No necesitas tenerlo todo claro para empezar. En terapia iremos comprendiendo qué está manteniendo tu malestar y trabajaremos con herramientas adaptadas a ti y a tu momento.
¿Por qué elegir mi consulta?
- Más de 15 años de experiencia en psicología para adultos.
- Enfoque activo, sin juicios y basado en la evidencia.
- Horarios flexibles y atención online desde cualquier lugar.
- Acompañamiento respetuoso y adaptado a tu ritmo.
Mi forma de entender la terapia, una terapia que continúa fuera de la consulta
No creo en las soluciones rápidas ni en las frases motivacionales.
Creo en crear un espacio donde puedas entender lo que te ocurre, dejar de sentirte juzgado y aprender herramientas basadas en la evidencia científica para generar cambios que se mantengan en el tiempo.
Cada proceso terapéutico es diferente, porque cada persona también lo es.
No tienes que seguir conviviendo con este desgaste emocional.
Si sientes que ha llegado el momento de empezar a entender lo que te ocurre y recuperar la tranquilidad, estaré encantada de acompañarte en ese proceso.
Empieza hoy tu proceso de cambio
¿Hablamos? Estoy aquí para escucharte
Si algo de lo que has leído ha conectado contigo, quizá no sea casualidad. A veces dar el primer paso empieza simplemente por escribir y poner en palabras lo que está ocurriendo.
Pedir ayuda también es una forma de cuidarte, estoy aquí para acompañarte.
- Por whatsapp al 617805685
- Por correo electrónico, escribiendo a [email protected]
- Através del menú contactar
- A través del formulario
