Autoestima · 27. marzo 2019
Al comienzo de los tiempos se reunieron todos los dioses y decidieron crear al hombre y a la mujer a imagen y semejanza de ellos mismos. Uno de los dioses dijo: —Esperen. Si los vamos a hacer a nuestra imagen y semejanza van a tener un cuerpo igual al nuestro, y fuerza e inteligencia igual a la nuestra. Debemos pensar en algo que los diferencie de nosotros pues, de no ser así, estaremos creando nuevos dioses. Debemos quitarles algo, pero, ¿qué?, me pregunto” Después de mucho pensar,...
Autoestima · 15. marzo 2019
Nos ha tocado vivir una época muy dura, la sociedad premia la desigualdad, la hipocresía y el mirar hacia otro lado cuando sabes que alguien está mal. Será por eso por lo que creo que no encajo en esas nuevas costumbres y me niego a convertirme en alguien a quien detesto. Aún me toca pelear con lágrimas en mis ojos y dolor en mi corazón, caeré pero me levantaré, no voy a rendirme. Seguiré combatiendo en mi batalla, en mi búsqueda por encontrar un mundo mejor, estoy segura que está...

Desarrollo personal · 12. febrero 2019
El concepto se comenzó a emplear en la física y fue Michael Rutter quien lo acuñó en 1972 para las ciencias sociales. El principio de sus estudios sobre la resiliencia se centró en personas que resistían y seguían adelante sin rendirse a pesar de la adversidad, gente en campos de concentración, niños pobres que habitan en las calles o mujeres maltratadas, a este tipo de personas que resistían a pesar de la negatividad de su entorno se le llamó “resilientes”. Ser resilientes no...
depresión · 08. febrero 2019
La depresión post parto consiste en el desarrollo de una depresión en la madre tras el nacimiento de su hijo. A veces, esta depresión puede tener una fácil explicación, bien porque el hijo no ha sido deseado o porque no es normal. Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones la depresión parece no tener sentido: “Deseaba tanto tener este hijo y ahora que lo tengo me siento completamente desdichada”, “¿Qué me está pasando?”, “El parto fue magnífico, mucho mejor de lo que...

Autoestima · 07. febrero 2019
Un día decidí darme por vencido…renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida. Fui al bosque para hablar con un anciano que decían era muy sabio. -¿Podría darme una buena razón para no darme por vencido? Le pregunté. -Mira a tu alrededor, me respondió, ¿ves el helecho y el bambú? -Sí, respondí. -Cuando sembré las semillas del helecho y el bambú, las cuidé muy bien. El helecho rápidamente creció. Su verde brillante cubría el suelo. Pero nada salió de la semilla de...
07. febrero 2019
En cada amanecer el sol vuelve a brillar cada día a tu alrededor, es un contínuo que no deja de funcionar, da igual como haya sido el día anterior, da igual si en alguna parte hay nubes que tapan todo su esplendor, él sale todos los días sin importarle más que seguir con su movimiento, sabe que tiene una misión muy importante en la vida, sabe que es único por eso desempeña cada día su trabajo y cada día actúa viviendo el momento presente , sabe que es lo único que existe y no se...

Ansiedad · 10. enero 2019
Psicólogos en Murcia. Cómo hacer frente al síndrome post-vacacional que se da tras la Navidad
Autoestima · 18. julio 2017
Si acabas de sufrir un " fracaso" tanto en tu vida profesional como personal lo primero que te voy a decir aunque tal vez te sientas mal al leer estas palabras es " no te preocupes ". Esto es algo que le ocurre a todo el mundo, todos alguna vez en la vida sufrimos decepciones, fracasamos, nos caemos ... No hagas que tu vida sea aún más dura de lo que es encerrándote en tu lamento, tú puedes salir de ese estado emocional tan negativo por el que estás pasando y no lo hagas por nadie. ¡Hazlo...

13. junio 2017
No te obsesiones con ser feliz. La tristeza y la felicidad son estados cíclicos naturales, ya que dependen de los acontecimientos, y no debemos tratar de retenerlos. Ten un proyecto de vida coherente y realista y estarás en la rampa de salida hacia la felicidad. Concédete el perdón. Cuando creas que has hecho algo mal y has dañado a alguien, aplícate la importancia de perdonarte a ti mismo, además de perdonar a los demás, y aplica los cambios necesarios para que no vuelva a suceder....
Autoestima · 30. marzo 2017
Hay momentos en la vida en los que creemos que hemos perdido la alegría de vivir. Pierdes tu trabajo, tu pareja te deja o no funciona bien tu relación, no te satisfacen tus amistades… Si crees que tu vida no merece la pena, no tienes ganas de levantarte, no encuentras motivos por los que alegrarte. ¡Recuerda!, siempre hay algo ahí por lo que vale la pena seguir lo que pasa es que nos bloqueamos y no sabemos verlo. Uno de los secretos para sentirse bien, es centrarse en el momento...

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